国产精品国产三级国产试看,香蕉人精品视频多人免费永久视频,宅男噜噜噜66一区二区,天天插天天射,女人体(1963)菠萝蜜视频,97在线视频人妻无码一区,精品久久久久精品色婷婷综合

網(wǎng)站首頁(yè)
手機(jī)版

5種恢復(fù)免疫力超強(qiáng)的食物,可惜很多人不知道!

更新時(shí)間:2023-06-03 05:21:36作者:[db:作者]

5種恢復(fù)免疫力超強(qiáng)的食物,可惜很多人不知道!

  冬季來(lái)臨,免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒,一方面要根據(jù)天氣及時(shí)增減衣物,另一方面要注意提高免疫力。提高免疫力的方法有兩種:加強(qiáng)鍛煉和多吃增強(qiáng)免疫力的食物。哪些食物有這效果呢?今天為您推薦這些…

5種恢復(fù)免疫力超強(qiáng)的食物,可惜很多人不知道!

  提高免疫力,推薦5種食物

 1

蘑菇

2

紅蘿卜

3

蜂蜜

  蜂蜜有極好的抗菌消炎、防腐作用。長(zhǎng)期服用,能提高免疫力,預(yù)防細(xì)菌病毒感染。

 4

娃娃菜

5

芥菜

 養(yǎng)胃的食物有哪些?

  紅薯

小米

  《本草綱目》記載小米有“治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補(bǔ)虛損,開腸胃”的功效。小米含豐富的鐵和維生素B1,膳食纖維在粗糧中含量偏低,口感細(xì)膩容易消化。

  山藥

  山藥性平味甘,歸肺、脾、胃、腎經(jīng)?!侗静菥V目》記載,山藥益腎氣、健脾胃。山藥中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有助消化,改善腸胃的功能。

 

南瓜

  南瓜性溫,味甘,入脾、胃經(jīng)。含豐富的胡蘿卜素,B族維生素、維生素C和鈣、磷等成分,能健胃消食。南瓜含的果膠可以保護(hù)胃腸道粘膜免受粗糙食物的刺激,適合患胃病的人群食用。南瓜能促進(jìn)膽汁分泌,加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),幫助食物消化。

本文標(biāo)簽: 人不  免疫力  可惜