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對于每個女孩來講，月經(jīng)來臨是一次華麗的變身，意味著女孩到女人的轉(zhuǎn)變，這個變化過程有里程碑式的意義。由于每個女孩的身體條件不同，所以來月經(jīng)的年齡也有所不同，營養(yǎng)、睡眠、生活環(huán)境、身體素質(zhì)等都會影響月經(jīng)的來臨時間。有父母認為女孩月經(jīng)早一點來會更好，有人卻認為早來會影響身高。月經(jīng)來潮時間和身高有關(guān)系嗎？一般女孩會在什么時候來月經(jīng)？

月經(jīng)來潮時間和身高有關(guān)系嗎？

都知道影響孩子身高發(fā)育的決定因素是生長激素，生長激素分泌越多身高增長就越好。女孩一旦來月經(jīng)，大腦丘腦垂體性腺軸會干預(yù)生長激素分泌，都會導致身高的增長速度變慢，甚至停止生長。

有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女孩月經(jīng)初潮時的身高和成年后的最終身高會相差5CM，但如果在10歲前就有月經(jīng)初潮，孩子的骨骼發(fā)育會比實際年齡提前近三歲。雖然這個時候在同齡孩子中的身高會拔尖，但因為性早熟導致骨骼提前閉合，成年后的身高反而會被同齡孩子超過。

從科學角度上來講，女孩的月經(jīng)初潮年齡是12~14歲左右，在這個時間段來月經(jīng)是屬于正常的。若初潮年齡過早，10歲下就有月經(jīng)屬于發(fā)育過早，甚至有性早熟趨勢。

女孩要如何維持初潮的正常到來？

1、保持作息規(guī)律

生長激素是在身體熟睡狀態(tài)下才能分泌，特別是在夜晚11：00~1：00的時候，生長激素分泌達到高峰期。所以為了保證生長激素分泌足夠，不要讓孩子熬夜，在10點前上床睡覺，保持有規(guī)律的作息習慣。

2、飲食均衡

各種高熱量高脂肪食物要盡量避免，不僅會導致肥胖，還會使孩子出現(xiàn)性早熟。特別是炸雞、漢堡、薯條等食物，有些含有激素，會刺激激素分泌導致發(fā)育過快。父母給孩子保持科學飲食、營養(yǎng)攝取均衡，選擇不含激素的綠色食品，飲食不要過于單一，多吃蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)較高的食物，補充營養(yǎng)的同時不會讓發(fā)育過快。

溫馨提示，第1次來月經(jīng)會讓女孩驚慌失措，這時媽媽要教會女孩正確應(yīng)對，正確使用衛(wèi)生巾。而且教會孩子在經(jīng)期做好衛(wèi)生清潔，防止細菌入侵，保護陰部。若感覺小腹不適，可以采取熱敷方式緩解，不用太過擔心。