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　　直播回放入口：點(diǎn)此觀看

　　河北省家長學(xué)校"好思想 好品行 好習(xí)慣"——寒假家庭教育直播課

　　一、課程主題

　　1.如何幫助孩子培養(yǎng)良好的自制力?

　　2.如何培養(yǎng)孩子禮貌待人?

　　3.如何培養(yǎng)孩子的理財(cái)能力和正確的消費(fèi)觀?

　　二、播出時(shí)間

　　2022年1月19日(周三)上午11:00-12:00；下午13:00-14:00；晚上19:30-20:30

　　拓展閱讀：如何幫助孩子培養(yǎng)良好的自制力?

　　堅(jiān)持觀察并記錄自己的狀態(tài)

　　在日常生活和工作中，對于自己每天的生活、工作等狀態(tài)，給予詳細(xì)地記錄，記錄地目的是讓自己發(fā)現(xiàn)自己在哪些事情上，缺乏自控力，這樣等以后類似的事情發(fā)生時(shí)，就能夠克制一些。

　　每天定時(shí)堅(jiān)持做一件事情

　　自控能力也是需要后天的鍛煉，通過每天定時(shí)地做一件事情，比如看半小時(shí)書、做半個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持一兩個(gè)月，看看自己表現(xiàn)如何。

　　樹立短期的任務(wù)目標(biāo)

　　很多人缺乏自控力，主要源于自己對任何事情都沒有規(guī)劃和目標(biāo)，完全都是由著心來，因此，給自己樹立短期的任務(wù)目標(biāo)，才能夠真正實(shí)現(xiàn)自控力。