百葉窗的選購技巧有哪些 百葉窗如何升降
2023-04-09
更新時(shí)間:2023-04-04 00:07:43作者:佚名
夏季的時(shí)候,因?yàn)轱嬍车脑蚝芏嗳硕紩?huì)出現(xiàn)拉肚子的問題,而此,最好是用飲食的方法來改善,下面就跟小編一起來了解如何用飲食方法來改善拉肚子的問題吧!
1、吃水果
患有拉肚子的情況時(shí)這個(gè)時(shí)候不妨多吃些新鮮的水果,它具有很好的輔助治療的功效,但在吃水果的時(shí)候要注意,并不是所有的水果都具有止瀉功效的。專家提醒,在出現(xiàn)拉肚子的情況后應(yīng)該適量的多吃些蘋果、石榴等食物,而像梨、西瓜、香蕉等食物則應(yīng)該盡量的避免食用。
如果拉肚子情況比較輕的話,只需要取蘋果1只然后連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,等到晾溫后食用即可。每日2~3次,每次30克左右即可,幾天后腹瀉的情況就能得到有效的緩解。同時(shí)還要注意一點(diǎn),那就是在煮蘋果的時(shí)候不要加蔗糖調(diào)味,否則的話會(huì)導(dǎo)致腹瀉的情況更加的嚴(yán)重。
2、多喝粥
出現(xiàn)拉肚子的情況時(shí)這個(gè)時(shí)候患者不妨多喝點(diǎn)粥,或者在粥中放些適量的鹽,這樣止瀉的效果會(huì)更加的明顯,但是并不建議在粥中放入肉丁等食物。尤其是對(duì)小孩而言,很多家長怕孩子不喜歡吃飯,因此經(jīng)常煮肉粥給寶寶食用,專家提醒由于肉粥會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān),因此患有腹瀉情況的寶寶應(yīng)該禁止食用肉粥。
很多患者腹痛排便后雖然疼痛有所緩解,但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果這個(gè)時(shí)候吃些肉類食物的話就會(huì)導(dǎo)致病情更加的嚴(yán)重。因此在腹瀉后兩至三天內(nèi),食物最好是以清淡為主,這樣才有利于腸道的恢復(fù)。
3、吃面食
面對(duì)拉肚子吃什么食物好的問題,專家指出,這個(gè)時(shí)候還可以多吃些面食,這類食物對(duì)腹瀉情況同樣具有很好的緩解作用。并且腹瀉的患者也應(yīng)該吃些容易消化的食物,而面食非常的容易消化,因此非常適合腹瀉期間的患者食用。而且在面條中含有大量的營養(yǎng),同時(shí)還具有易消化的特點(diǎn),因此吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。