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1、糖醋藕餅

（1）老的蓮藕一段；全麥粉、金谷力燕麥片適量；生姜、黑胡椒少許；紅糖、姜汁少許；香芹葉少許；金蘭醬油膏少許。

（2）蓮藕擦絲，姜切末，加入燕麥片、面粉、芹菜末攪拌均勻，然后搓圓后按扁。

（3）在鍋內(nèi)倒入少許油，中火煎藕餅，然后轉(zhuǎn)中小火煎至兩面金黃。

（4）鍋內(nèi)加入適量水、紅糖、姜汁、米醋、金蘭醬油膏，用大火燒開。

（5）然后放入藕餅，中火燜兩分鐘，大火收汁，擺盤撒上芝麻，用薄荷點(diǎn)綴就好了。

2、蘿卜燜腐竹

（1）紅蘿卜2個(gè)；干茶樹菇1小把；腐竹3根；八角1顆；釀造醬油；姜絲少許；姜片兩片；熟芝麻少許。

（2）腐竹和干茶樹菇先溫水泡發(fā)后切段，蘿卜滾條切好。

（3）鍋內(nèi)倒入少許油，放入姜片、八角爆香，再倒入蘿卜炒一分鐘后，放入茶樹菇和腐竹均勻翻炒幾下，倒入水及佐料大火燒開。

（4）小火燜至蘿卜熟透，中火收汁，裝盤撒少許熟芝麻做點(diǎn)綴。

3、春意盎然

（1）春筍1根；面筋1/3根；杏鮑菇1根；紅椒半個(gè)；香菜、鹽、素蠔油少許。

（2）春筍切片放鹽水里焯一下，面筋用刀切薄片，也可以手撕。

（3）把杏鮑菇滑刀切，平底鍋放入少許油煎制兩面金黃，備用。

（4）鍋內(nèi)倒入適量油放入姜絲爆香，倒入筍片爆炒，再放入處理好的杏鮑菇和面筋繼續(xù)翻炒。

（5）最后放入鹽、糖、釀造醬油、素蠔油，孜然粉（可不放），快速翻炒出鍋，撒上香菜即可。