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人體每天都在進(jìn)行新陳代謝，在不斷吸取新鮮養(yǎng)料的同時(shí)又要排出一些廢物，這些廢物垃圾中就包括了眼屎，眼屎是在眼皮的攪動(dòng)下，將油脂，淚水，脫落上皮細(xì)胞等代謝產(chǎn)物摻雜混合所形成的，對(duì)人體沒有益處，需要及時(shí)清理，有時(shí)候由于上火，睡眠不好等原因會(huì)使得眼屎增多，那眼屎多怎么辦才好呢？

眼屎多是什么原因

眼屎是由眼部油脂分泌，上皮細(xì)胞脫落，眼淚，灰塵以及吞噬細(xì)菌的血球殘骸等在眼皮攪動(dòng)下形成，若眼屎增多，最主要的原因就是，眼睛受到病菌或病毒的感染，產(chǎn)生炎癥發(fā)應(yīng)，使油脂以及血球殘骸等物質(zhì)代謝增多，進(jìn)而導(dǎo)致眼屎增多。

眼屎多怎么辦

確認(rèn)原因

當(dāng)發(fā)現(xiàn)眼部周圍眼屎增多時(shí)，首先要做的就是確認(rèn)其增多的原因，上火，眼部不衛(wèi)生，眼部疾病以及睡眠等各方面的問題都有可能引起眼屎增多，所以要確認(rèn)其主要原因，再對(duì)癥下藥。

對(duì)癥下藥

1、由上火引起的眼屎增多：多飲水，多吃水果蔬菜，喝點(diǎn)潤燥去火的分泌水，滋潤腸道，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速排便，盡早降火即可緩解。

2、眼緣炎引起眼屎增多：由皮膚油脂分泌過多，加之細(xì)菌感染等引起眼緣炎也會(huì)導(dǎo)致眼屎增多，發(fā)現(xiàn)后應(yīng)去除局部有害刺激因素，用生理鹽水清洗局部，涂抹消炎藥膏以及滴眼藥水，直至痊愈。

3、結(jié)膜炎引起眼屎增多：患有結(jié)膜炎時(shí)的一個(gè)重要特別就是眼屎多以及結(jié)膜充血，治療時(shí)應(yīng)該保持局部清潔，在由分泌物時(shí)用0.9%的生理鹽水沖昂西，局部選用有效抗毒性或脫敏療法，抗過敏藥物眼藥水1-2小時(shí)點(diǎn)1次，眼藥膏睡前涂。

眼部清潔

平時(shí)一定要保持眼部的衛(wèi)生清潔，眼角的臟物增多，也會(huì)導(dǎo)致眼屎變多，平時(shí)注意不要用手指甲摳眼角，不要總?cè)嘌劬Γ劬φ吹讲恍l(wèi)生的東西時(shí)，要用干凈毛巾輕輕擦拭。

睡前放松

失眠，焦慮，壓力過大會(huì)使人的睡眠質(zhì)量降低，長期會(huì)引起內(nèi)分秘失調(diào)，體內(nèi)油脂物質(zhì)等分泌旺盛，導(dǎo)致眼睛周圍眼屎增多，因此睡眠方式，排出緊張和情緒，讓自己的作息時(shí)間和飲食習(xí)慣規(guī)律，防止眼屎增多。

小貼士

1、平日里我們要對(duì)眼睛進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)，特別是長時(shí)間面對(duì)電腦的辦公室人群，要注意勞逸結(jié)合，工作一兩個(gè)小時(shí)后要適當(dāng)休息，看一些綠色植物使眼部放松，若眼睛感覺干澀難受，盡量多眨眼，可減少眼部水分蒸發(fā)。

2、如果出現(xiàn)眼屎突然增多情況，甚至早上起來睜不開雙眼，最好立即去醫(yī)院急診，確診是不是由于眼部疾病引起眼屎增多，好及時(shí)展開治療。