国产精品国产三级国产试看,香蕉人精品视频多人免费永久视频,宅男噜噜噜66一区二区,天天插天天射,女人体(1963)菠萝蜜视频,97在线视频人妻无码一区,精品久久久久精品色婷婷综合

有的人熬夜之后身體的變化很明顯，會(huì)變成一只“大熊貓”，但是一些人短期內(nèi)熬夜看不到有什么危害，那么經(jīng)常11點(diǎn)后睡覺有什么影響？

肥胖

如果長(zhǎng)期熬夜的話，會(huì)讓我們的內(nèi)臟長(zhǎng)期的在一個(gè)負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)下，晚上是內(nèi)臟自我調(diào)整和修復(fù)的最好時(shí)間，我們把這么好的時(shí)間都用來，會(huì)影響到我們的內(nèi)臟補(bǔ)充正常的能量，所以就會(huì)出現(xiàn)惡性循環(huán)，因?yàn)槲覀兩眢w的各項(xiàng)機(jī)能都在下降，所以很有可能出現(xiàn)虛胖的情況。有的時(shí)候是以為自己吃的太多導(dǎo)致變胖，然后就開始減肥，這個(gè)時(shí)候就會(huì)進(jìn)入一個(gè)惡性循環(huán)，只會(huì)讓我們的身體越來越虛弱。

視力降低

熬夜等于是超負(fù)荷用眼，對(duì)眼睛的傷害不僅僅是變成“熊貓黑眼圈”，更重要的是，長(zhǎng)期熬夜、超負(fù)荷用眼，導(dǎo)致視力功能性減退。

損害腸胃

晚上11點(diǎn)不睡覺就是不要臉，凌晨1點(diǎn)不睡覺就是不要命。這是有道理的，因?yàn)楹芏喟疽沟娜似つw會(huì)變得很差，如果我們超過晚上11點(diǎn)之后不睡覺的話，對(duì)我們腸胃也是非常不好的。長(zhǎng)期晚上11點(diǎn)之后睡覺，因?yàn)槟c胃得不到休息，當(dāng)我們的腸胃變差，也就會(huì)容易生病，所以腸胃不好的人更不要去熬夜。

免疫力降低

經(jīng)常熬夜的人群一般會(huì)出現(xiàn)精神不振、疲憊不堪、身體抵抗力下降等癥狀，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀也都會(huì)隨之出現(xiàn)。

心腦血管病

經(jīng)常熬夜的人，患上心腦血管疾病的概率也會(huì)大大增加，因?yàn)橥硭?、熬夜的時(shí)候，我們的神經(jīng)得不到放松，并且晚睡的人一般血壓都比正常人高，現(xiàn)在越來越多的年輕人喜歡熬夜，所以患有心腦血管疾病的概率也會(huì)大大增加。不僅是老人，現(xiàn)在很多晚睡的年輕人也會(huì)患有心腦血管疾病。

皮膚衰老

長(zhǎng)期熬夜的人，容易長(zhǎng)青春痘，皮膚也會(huì)沒有活性，黑眼圈、眼袋愈加明顯。晚上不好好休息，就很容易引起臉色偏黃、長(zhǎng)黑斑和青春痘等問題，還會(huì)因?yàn)檫^度疲勞，造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。