發(fā)芽土豆還能吃嗎 發(fā)芽土豆還能吃嗎圖片
2022-12-03
更新時間:2022-07-02 02:35:00作者:admin
肚子咕咕叫放屁多是什么原因,肚子咕咕叫的現(xiàn)象在醫(yī)學上叫“腸鳴”,如果次數(shù)太過于頻繁,可能是功能性胃腸病,人體出現(xiàn)這種情況主要是因為胃和腸道功能紊亂。腸胃功能減弱,主要與平時飲食不規(guī)律、喜歡吃生冷刺激食物、精神壓力大有關(guān)。而放屁次數(shù)過于頻繁,就要考慮以下幾個因素。
攝入過多的淀粉、蛋白類食物,或一些刺激性食物,比如有些人愛吃豆類、薯類、洋蔥、生蒜、面食等,由于這些食物可產(chǎn)生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體,所以使用后往往會不斷放屁。
消化功能減弱,吃下去的食物消化不徹底,而產(chǎn)生大量氣體,腸道細菌發(fā)酵快,容易產(chǎn)生氣體就會頻頻放屁。腸胃不適、消化不良、或便秘都會導致屁變多。
如果吃飯習慣不好導致,進食太快或者吞咽的動作太多,容易進去很多空氣。
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、工作生活壓力大,導致的消化功能性紊亂,體內(nèi)也會產(chǎn)生氣體往外排泄。
1、培養(yǎng)良好的飲食習慣,比如吃飯時細嚼慢咽,不要狼吞虎咽,吃的八分飽就可以了,少食用能大量產(chǎn)生氣體的食物。
2、飲食上注意不吃辛辣刺激難消化食物,不吃油膩,戒煙酒。
3、調(diào)整心態(tài),改變生活方式,休息好保持心情舒暢,壓力大情緒不佳也影響消化功能。
放屁是正常的生理行為,人體一天排氣20次以下都算正常,當放屁次數(shù)比平時增加,大多是因為吃太多產(chǎn)氣性食物或消化不良所引起,只需要改善飲食即可。
但如果好幾天都沒有放屁,并伴隨有劇烈的腹脹及腸絞痛的人,就要注意了,可能是腸道阻塞,需要盡快就醫(yī)治療。