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喝醉了酒怎么做才能舒服一些 喝酒之后怎么做舒服點

更新時間:2022-05-23 13:37:22作者:admin

喝醉了酒怎么做才能舒服一些 喝酒之后怎么做舒服點

喝醉了肯定會難受,會頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉、畏寒等等,不僅自身難受,而且給周圍的人也帶來的不便,喝醉了之后應(yīng)該怎么做才會舒服一些,讓自己不那么難受呢?

喝醉了頭痛頭暈這樣做會舒服

喝綠豆水

綠豆,然后用溫開水洗凈,搗爛,開水沖服或煮湯服。這種方法不僅僅能夠快速的幫助我們解酒,喝下去,基本上立刻就能醒酒,而且還能夠慢慢的把我們頭疼的感覺給消除掉。

喝蜜蜂水

熱水沖開蜂蜜,待水溫適宜時喝下,它不僅會使頭痛頭暈的感覺逐漸消失,而且可以使你很快入睡,第二天早晨起床后也不會頭痛。

喝西紅柿汁

西紅柿中含有果糖,可以有效的幫助分解代謝酒精,將西紅柿打成汁有助于吸收,效果更好,可以讓醉酒的頭暈得到緩解。

按摩頭部

使用手指對頭皮進行抓摸,可以松解頭皮,緩解頭部發(fā)脹感,還可以揉按兩側(cè)太陽穴,最好涂一點清涼油,可以刺激使人清醒。

喝醉了腹脹嘔吐這樣做會舒服

喝生姜紅糖水

紅糖水有一定的解酒效果,生姜是止嘔的良藥,二者結(jié)合,可以解酒并緩解惡心嘔吐的感覺。

喝溫水

腹脹并嘔吐了,更需要多喝水,最好是溫水,這樣不會進一步刺激胃部,喝水的作用是保證胃內(nèi)有東西可吐,以免胃內(nèi)無物而引起吐血。

吃促胃動力藥物

可以吃一些護胃、促消化的藥物,如奧美拉唑,嗎丁啉等等,保護胃部,并促胃腸的消化,避免食積和胃損傷。

喝牛奶、酸奶

牛奶、酸奶進入胃內(nèi)和酒精結(jié)合可以使蛋白凝固,以緩解酒精在胃內(nèi)的吸收,并且保護胃粘膜,減少胃內(nèi)的刺激,從而使胃脹嘔吐的癥狀緩解。

喝醉了畏寒怕冷這樣做會舒服

全身保暖

出現(xiàn)畏寒怕冷不可以去洗澡、泡澡、泡腳來驅(qū)寒,這樣會過度加速酒精的吸收,最好是添加衣物或躺在床上蓋好被子,盡量全身性保暖,避免被風(fēng)寒侵襲。

喝熱湯

可以喝溫度適宜的肉湯,約40℃~60℃為宜,最好湯里放一些蔥和姜,這樣可以有效的驅(qū)除寒冷,也可暖胃。

喝醉了渾身乏力這樣做會舒服

充分休息

喝醉了一定要休息,醉酒后會導(dǎo)致體內(nèi)糖分的大量流失,出現(xiàn)乏力感,這時不宜做過多活動,應(yīng)在家好好休息,待體力慢慢恢復(fù)。

洗熱水澡

在喝醉了第二天起來,吃過早餐后可以洗一個熱水澡,洗刷前一日的酒味,也可緩解機體的疲勞,但洗澡時間不宜過長,洗澡時間過長反而會起反作用。

喝酒怎么做會讓喝醉了不那么難受

喝酒前先墊肚子

喝酒前應(yīng)該進食一些食物,保護胃粘膜,避免酒精吸收過快,如牛奶、酸奶可以有效保護胃粘膜,減緩酒精的吸收。

喝酒前給酒加熱

酒精中醛類的沸點很低,約20℃左右,稍微的加熱可以將酒中的醛類物質(zhì)揮發(fā),而減少醉酒后不舒服的癥狀。

喝酒時吃對配菜

選擇吃一些可以解酒的下酒菜,如豆腐、豆皮、內(nèi)臟等等,不過喝酒時進食大量高脂肪、高膽固醇的食物對身體是沒有好處的。

建議喝酒別喝醉

想要喝醉了別那么難受,最好的方法就是別喝醉,適量飲酒才是正確的方式,適量喝酒不但不會傷身還會有很多好處。如適量飲酒可以減輕心臟負擔、可以促消化、可以加速血液循環(huán)還能延年益壽。

一般建議飲酒量為

成年男性一天飲酒酒精量不得超過25克,相當于啤酒750毫升,葡萄酒250毫升,低度白酒75毫升,高度白酒50毫升。

成年女性一天飲酒酒精量不得超過15克,相當于啤酒450毫升,葡萄酒150毫升,低度白酒50毫升,高度白酒30毫升。

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