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棗麥粥(棗麥粥的功效與作用)

更新時(shí)間:2022-09-22 19:12:06作者:未知

棗麥粥(棗麥粥的功效與作用)

關(guān)于棗麥粥的一些知識(shí)大家了解多少呢?下面就讓我來(lái)給您具體的介紹一下。

棗麥粥

一般癥狀焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥,是以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發(fā)作性驚恐狀態(tài)(急性焦慮癥)為主要臨床表現(xiàn),常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)動(dòng)性不安等癥,其焦慮并非由實(shí)際威脅所引起,或其緊張?bào)@恐程度與現(xiàn)實(shí)情況很不相稱。

棗適用于煩躁、神志不寧等焦慮的癥狀,可有效地平復(fù)情緒。

棗麥粥的介紹

棗仁,有養(yǎng)肝,寧心,安神的功效;粳米具有養(yǎng)陰生津,除煩止渴的功效,小麥的麥麩皮中含有豐富的維生素B1和蛋白質(zhì),有緩和緊張情緒的功效。此粥適用于煩躁、神志不寧、精神恍惚、多呵欠、喜悲傷欲哭及心悸、失眠、自汗等癥。

由于小麥屬于粗糧類,所以消化系統(tǒng)不良的人不宜多吃,容易產(chǎn)生脹氣等消化問(wèn)題。本來(lái)貧血的人不宜食用小麥,但其中添加的棗仁成分能有效地解決這類問(wèn)題,使人得到滋養(yǎng)。另外,棗仁除了補(bǔ)血功能,還具有一定的靜心功能,兩者共同使用,能更有效地緩解焦慮癥。

1)應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到焦慮癥不是器質(zhì)性疾病,對(duì)人的生命沒有直接威脅,因此病人不應(yīng)有任何精神壓力和心理負(fù)擔(dān)。

2)要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,患者應(yīng)堅(jiān)信自己所擔(dān)心的事情是根本不存在的,經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)闹委?,此病是完全可以治愈的?/p>

3)在醫(yī)生的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒和自我控制,如心理松弛、轉(zhuǎn)移注意力、排除雜念,以達(dá)到順其自然,泰然處之的境界。

4)學(xué)會(huì)正確處理各種應(yīng)急事件的方法,增強(qiáng)心理防御能力。培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好,使心情豁達(dá)開朗。

5)在可能的情況下爭(zhēng)取家屬、同事、組織上的關(guān)照、支持,解決好可引起焦慮的具體問(wèn)題。

6)適當(dāng)應(yīng)用抗焦慮藥。

7)生物反饋治療也有較好的效果。

本文標(biāo)簽: 標(biāo)簽  簡(jiǎn)介  棗麥粥  

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