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谷物瘦肉粥怎么做(瘦肉粥怎么做呢)

更新時(shí)間:2022-09-21 01:56:54作者:佚名

谷物瘦肉粥怎么做(瘦肉粥怎么做呢)

谷物瘦肉粥是一種養(yǎng)生功效出色的粥品,它做法簡單,易于消化,口感也很細(xì)滑。但是谷物瘦肉粥應(yīng)該怎么做呢?很多不擅長廚藝的人都不知道這種粥怎么做。其實(shí)它的做法并不復(fù)雜,一會(huì)我就把谷物瘦肉粥的做法寫出來,大家看過以后就能學(xué)會(huì)。

谷物瘦肉粥怎么做谷物瘦肉粥的做法

谷物瘦肉粥的材料

想做出好吃的谷物瘦肉粥需要準(zhǔn)備大米五十克,薏米三十克,生燕麥片三十克,紅蕓豆二十克。另外再準(zhǔn)備五十克瘦肉,一個(gè)雞蛋,另外再準(zhǔn)備少量的青菜葉,油菜或者菠菜都可以。

谷物瘦肉粥的做法

1、把準(zhǔn)備好的瘦肉切成細(xì)絲,剁成肉末放入碗中,加入少量的食用鹽、料酒腌制一下。把雞蛋磕開打入到碗中調(diào)成蛋液,然后再把青菜葉子洗好,去掉水分以后切成功末備用。

2、把準(zhǔn)備好的大米、生燕麥片以及紅蕓豆和薏米全部用清水洗凈,再把薏米用清水浸泡兩個(gè)小時(shí),然后一起入鍋加清水煮制成粥。

3、在粥到九成熟時(shí),把腌好的瘦肉末放入到粥中煮制一會(huì),然后再加入準(zhǔn)備好的青菜末,一起煮制。

4、等肉末和青菜全部熟透以后加入細(xì)鹽和雞精進(jìn)行調(diào)味,調(diào)勻以后直接出鍋裝碗,降溫以后就能食用。

本文標(biāo)簽: 谷物  瘦肉粥  怎么做  

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