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酥蜜粥怎么做(酥蜜粥怎么做才好吃)

更新時間:2022-09-26 23:29:04作者:佚名

酥蜜粥怎么做(酥蜜粥怎么做才好吃)

酥蜜粥到底怎么做呢?相信還有一些朋友不大清楚吧,下面就讓我來給您具體的介紹一下。

酥蜜粥

食譜類別:

十個月寶寶食譜

酥蜜粥的材料

酥油、蜂蜜各30克,大米100克。

酥蜜粥的做法

1將大米淘凈,煮粥,

2待熟時調(diào)入蜂蜜、酥油,

3再煮一二沸即成,每日1劑,連續(xù)3~5天。

【來源】《本草綱目》

【原料】酥油30克,蜂蜜15克,粳米60克。

【制作】先將粳米入鍋,煮沸后,加入酥油、蜂蜜,煮熟待食。

【用法】每日1次,佐餐服食。

【療效】補(bǔ)五臟,益氣血,潤肌膚。適用于體弱羸瘦,皮膚于癟,枯槁粗糙。尤其對肌膚粗糙、毛發(fā)枯槁、脫落等,療效為更佳。

酥油營養(yǎng)豐富,中醫(yī)上認(rèn)為其可滋養(yǎng)五臟,補(bǔ)益氣血,潤澤毛發(fā)?!侗静菥V目》言其益虛勞,潤臟腑,澤肌膚,和血脈。《隨息居飲食譜》言酥蜜粥潤燥充液,滋陰止渴,而饑,營養(yǎng)清熱。蜂蜜補(bǔ)中益氣,為營養(yǎng)佳品,富含蛋白質(zhì)、氨基酸及多種維生素和微量元素,大米健脾悅顏,潤肺補(bǔ)虛。煮粥服食,香甜油潤,又增加補(bǔ)益之力,對體弱消瘦,虛勞低熱,皮膚枯槁,大便燥結(jié)等,長期食用,頗有裨益。

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