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1、可以做木耳海參湯。海參做湯最有營養(yǎng)。

2、主料：水發(fā)海參　　

3、輔料：木耳、銀耳、黃瓜　　

4、調(diào)料：鹽、料酒、胡椒粉、雞精、香油、姜、蔥、香菜　

5、烹制方法：

將海參洗凈切成小塊，黃瓜切成片，蔥切絲、姜切片，香菜切段備用。

坐鍋點火倒入油，待油溫三成熱時下姜片炒出香味，再放入銀耳和木耳，倒適量高湯，加料酒、鹽、雞精小火燉半個小時后放入海參，加胡椒粉燒開后盛入碗中，放入黃瓜片、蔥絲和香菜，淋少許香油即可。