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跳舞步登山步怎么跳(舞蹈動(dòng)作中的登山步怎么跳)

更新時(shí)間:2023-03-10 05:38:48作者:佚名

跳舞步登山步怎么跳(舞蹈動(dòng)作中的登山步怎么跳)

最簡(jiǎn)單的登山步,希望給大家?guī)?lái)幫助。

第一,在于左右兩腳的著力點(diǎn)在腳掌,當(dāng)左腳用腳掌往下踩時(shí)右腳自然提起來(lái),當(dāng)右腳用腳掌踩下去時(shí)左腳自然提起來(lái),其實(shí)是很費(fèi)勁的,兩個(gè)小腿特別受力。

首先兩條腿交替做有彈性的一彎一直的動(dòng)作

在左腿彎曲的時(shí)候,也就是左腿腳后跟離地的時(shí)候,右腿必須要挺直。

而當(dāng)右腿彎曲的時(shí)候,也就是右腿腳后跟離地的時(shí)候,左腿必須要挺直。

在進(jìn)行練習(xí)的時(shí)候,我們可以在原地做該動(dòng)作,可以在前進(jìn)的時(shí)候做該動(dòng)作,也可以在后退的時(shí)候做該動(dòng)作,也可以在左右橫向走的時(shí)候做該動(dòng)作。

然后跟著音樂(lè)多做幾遍。

本文標(biāo)簽: 舞蹈  跳舞  動(dòng)作  

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