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老人組團(tuán)龜蛇爬行走紅 (老人組團(tuán)龜蛇爬行走紅p)

更新時(shí)間:2022-09-13 14:29:55作者:佚名

老人組團(tuán)龜蛇爬行走紅?。ɡ先私M團(tuán)龜蛇爬行走紅p)

小編今天發(fā)現(xiàn)老人組團(tuán)龜蛇爬行走紅在網(wǎng)上的熱度相當(dāng)之高,大家都在關(guān)注老人組團(tuán)龜蛇爬行走紅,那么具體的老人組團(tuán)龜蛇爬行走紅是怎么回事呢,應(yīng)該這當(dāng)中還有相當(dāng)一部分的小伙伴是并不了解,不過(guò)沒(méi)有關(guān)系的哦,小編接下來(lái)就給大家整理了一些與老人組團(tuán)龜蛇爬行走紅相關(guān)的文章來(lái)分享給大家,感興趣的小伙伴可以接著看下面的文章了解哦。

秋冬季來(lái)臨老人家的每日鍛煉引起了大家的關(guān)注,近日廣州老人組團(tuán)龜蛇爬行走紅,那么這種龜蛇爬行真的科學(xué)那,對(duì)此醫(yī)生表示此活動(dòng)5到190分鐘即可,另外有心肺血管問(wèn)題的,或者平常經(jīng)常頭暈的和胸悶的不適合這個(gè),那么龜蛇爬行的功效有哪些,接下來(lái)大家就隨小編一起了解看

近日,廣州一名91歲的老人每天帶著一群老人在公園組團(tuán)模仿龜蛇爬行的事情走紅網(wǎng)絡(luò)。他說(shuō)自己從小愛(ài)運(yùn)動(dòng),后來(lái)生病琢磨出龜蛇爬行,以此鍛煉筋骨延年益壽。那么這樣的鍛煉科學(xué)嗎? 李培良,“龜蛇爬行”運(yùn)動(dòng)創(chuàng)始者,1930年3月生于廣東廣州市。自幼酷愛(ài)體育活動(dòng),從十幾歲至八十多歲不輟。七十歲左右,因年輕時(shí)運(yùn)動(dòng)損傷致脊椎等發(fā)生嚴(yán)重病變,在自行恢復(fù)性治療過(guò)程中發(fā)明“龜蛇爬行”運(yùn)動(dòng),取得良好療效后在廣州越秀公園將“龜蛇爬行”運(yùn)動(dòng)免費(fèi)推廣。練習(xí)者受益于該運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)筋健骨及防病之功效,口口相傳,使該運(yùn)動(dòng)日益推廣。“龜蛇爬行”即“仿龜蛇爬行”,為“橫向爬行”運(yùn)動(dòng)的一種。 “橫向爬行”運(yùn)動(dòng)近年風(fēng)靡全國(guó),但各地所仿動(dòng)物各有不同,動(dòng)作因而各具特點(diǎn),其靈感或均源自華佗的“五禽戲”。李培良在對(duì)外界“橫向爬行”運(yùn)動(dòng)并不知情的情況下,于2002年前后自行探索并獨(dú)創(chuàng)出“仿龜蛇爬行”。區(qū)別于“直立行走”運(yùn)動(dòng),橫向爬行運(yùn)動(dòng)的共同特點(diǎn)是“橫向爬行”,即四肢伏地、手足并用,像動(dòng)物走路般一步步慢慢往前爬。而 “仿龜蛇爬行”,則是在手足爬的基礎(chǔ)上,模擬龜擺動(dòng)頭、蛇扭身。據(jù)廣州中醫(yī)藥大學(xué)運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)科主任楊俊興醫(yī)師介紹,不同的“橫向爬行”運(yùn)動(dòng)各具優(yōu)點(diǎn),比如,仿“鶴”利于肺,仿“鹿”利于腎,而仿“龜蛇”則靈活長(zhǎng)壽。

以上的內(nèi)容就是來(lái)自于小編今天分享給大家的關(guān)于老人組團(tuán)龜蛇爬行走紅的來(lái)龍去脈,那么希望小編所分享的文章對(duì)大家有幫助哦。歡迎大家持續(xù)關(guān)注。
本文標(biāo)簽: 老人  

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