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很多女性在挽回感情時(shí)總展現(xiàn)出心態(tài)超過(guò)理性的情況，持續(xù)的宣泄心態(tài)，抱怨另一方，另一方面又期待能從憂傷中擺脫，把另一方挽回家，但又不清楚該從哪著手才好。那么，挽回男友攻略是什么? 十多年的感情因不信任如何挽回?

一、十多年的感情因不信任如何挽回?

1、降低目標(biāo)反感情緒

在對(duì)立情緒存在的情況下，兩個(gè)人是沒(méi)有辦法進(jìn)行有效溝通的，因?yàn)椴还苣阏f(shuō)什么對(duì)方都會(huì)認(rèn)為你是有目的的，所以會(huì)本能的激起防御機(jī)制抵觸你的接近。所以我們現(xiàn)在要做的就是給對(duì)方減壓，疏解對(duì)方的情緒，讓對(duì)方不要有心態(tài)負(fù)擔(dān)。這個(gè)時(shí)候我們退后一步，主動(dòng)拉開(kāi)距離，降低對(duì)方的反感情緒，保留和對(duì)方繼續(xù)聯(lián)系的機(jī)會(huì)，為我們下一步操作做好鋪墊。

2、用細(xì)節(jié)改變信任

挽回的信任能完整嗎?兩人在一起，溝通是建立信任的前提，生活里的細(xì)節(jié)，是彼此信任的關(guān)鍵。信任不是說(shuō)有感情就能維系的，而是像愛(ài)情一樣，需要不斷在生活里、細(xì)節(jié)上體現(xiàn)，只有這樣，才能真正做到“我相信你”。