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現(xiàn)在當(dāng)下這個社會，情感問題越來越被大家重視，情感問題包含了方方面面，沒有處理好這些情感上面的問題，勢必也會影響到我們的生活，今天唯象情感專家就為大家列舉一下網(wǎng)友們自身所出現(xiàn)的情感問題，案例為:25歲的女人從小到大都不敢自己睡要怎么克服

問題：25歲的女人，從二十多年來都害怕自身入睡，身旁務(wù)必有他人在同一個屋子里，臨睡前才不容易心煩意亂。校園內(nèi)的情況下有室友，在家里的情況下會跟母親一起睡。假如不得已務(wù)必自身睡，關(guān)上燈，閉上眼，都會心里發(fā)慌，身后發(fā)冷，很缺乏安全感，本來想睡覺，但便是無法入睡，即使有時候歪著頭睡覺了，一點點輕度的聲響都可以把我嚇醒。因此只有看手機等到天亮才敢睡。如今大四即將畢業(yè)，我認(rèn)為自身終究會應(yīng)對出社會發(fā)展自身租房住的情況，但自身一個人確實害怕入睡，比較嚴(yán)重危害了大白天的生活。很煩惱，不清楚要怎么擺脫這類難題?

回答：題主害怕一個人睡，假如不得已務(wù)必自身睡，關(guān)了燈，閉上眼，一直會想起一些恐怖的事，擔(dān)憂不開心的事產(chǎn)生，心里發(fā)慌，身后發(fā)冷，很缺乏安全感。對不對?實際上自小大家和爸爸媽媽睡這很一切正常，在我國絕大多數(shù)人小的時候全是那樣，但當(dāng)我們長大了擁有觀念，大家很有可能會思索一件事情，為何我要跟爸爸媽媽睡，人總喜愛為自己找一個原因，為了更好地不喪失母親溫暖的懷里，大家很有可能會告知自身，由于我害怕，膽小，害怕孤獨，怕孤單，畏冷這些。這種怕造成 了大家害怕一個人睡。想處理這個問題，我們要把自己害怕一個人睡的信心掉轉(zhuǎn)來，例如，一個人睡覺真自得，徹底沒有了管束。次之我們要學(xué)好自身覺性，從正性愛經(jīng)歷中得到 痊愈動能。這一全世界，自身能夠說成最了解的路人了，大家每日觀查別人、在意別人，卻唯有忘記了與自身交往。自身愈療的剛開始，便是意識到自身的存有，發(fā)覺心里的痛苦與恐懼。那麼，大家怎樣開展自身覺性呢?你能嘗試閉上眼，想像自身的模樣，你的頭型是啥?臉部幾個臉上痘痘呢?你時下的體會怎樣?哪兒感覺難受呢?靜下心來，聆聽自身本質(zhì)的響聲，聆聽這些恐懼產(chǎn)生的噪聲，尋找它的根源。如果你能大量的和自身待在一起的情況下，你也就一個人也可以睡了。