營(yíng)養(yǎng)鱸魚(yú)湯的做法(鱸魚(yú)怎么做湯營(yíng)養(yǎng))
2022-12-14
更新時(shí)間:2022-12-12 00:13:22作者:未知
1、做法一。主料,鮮活桂魚(yú)一條。輔料,香料、干辣椒、花椒水、味精各少許,醬油、醋各適量。做法:將香料、醬油、白醋等炒好成湯汁。將桂魚(yú)放入湯汁中,小火煨至魚(yú)熟后,勾芡起鍋;燒熱油澆于魚(yú)上,使其出香味,即可。
2、做法二。用料:草魚(yú)1條,醋3勺,糖2勺,料酒適量,蔥半根,姜適量,蒜適量,干辣椒3個(gè),生抽1勺,鹽適量,老抽2勺,花椒粉適量,大料粉適量,蠔油1勺,白胡椒粉適量。做法:處理好的魚(yú)洗凈,切兩半用鹽、料酒、白胡椒粉、蔥姜蒜腌制20分鐘。魚(yú)肚里、魚(yú)身下都要放調(diào)料。準(zhǔn)備蔥姜蒜,切碎。用切好的蔥姜蒜加入鹽、老抽、生抽、醋、蠔油、白糖,加少量溫水,調(diào)成醬汁。鍋中熱油,煎魚(yú)。放入魚(yú)不要用鏟子動(dòng),蓋鍋蓋1分鐘,關(guān)火,等冷卻一下,開(kāi)蓋,晃動(dòng)一下鍋,再用鏟子翻面,再開(kāi)火,蓋鍋蓋,一分鐘后關(guān)火,冷卻一下再開(kāi)蓋鏟,這樣操作,魚(yú)皮是不會(huì)粘的。
3、做法三。主料:鯉魚(yú);調(diào)料:醋、白糖、蔥末、姜末、醬油、精鹽、濕淀粉、肉清湯。做法:將魚(yú)去鱗,取出內(nèi)臟,挖去兩腮,洗凈。每隔約1.3厘米距離,先直剞(1.6厘米深),再斜剞(2厘米深),然后提起魚(yú)尾使刀口張開(kāi),將精鹽撒入刀口內(nèi)稍腌,再在魚(yú)的周身刀口處,均勻的涂上一層濕淀粉糊。將花生油倒入勺內(nèi),在旺火上燒至七成熟時(shí),手提魚(yú)尾放入油內(nèi),其刀口立刻張開(kāi)。這時(shí)用鍋鏟將魚(yú)拖住以免粘鍋底,炸2分鐘,再翻身炸2分鐘。然后把魚(yú)身放平,用鏟將魚(yú)頭按入油內(nèi)炸2分鐘。以上共約炸8分鐘,待魚(yú)全部成金黃色時(shí),取出擺在盤內(nèi)。炒勺內(nèi)留有花生油,燒至六成熟是,放入蔥、姜、蒜末,烹上醋、醬油,在加肉清湯、白糖、濕淀粉燒沸成糖醋汁,用炒勺舀出,迅速澆到魚(yú)上面即成。