沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
更新時間:2022-10-05 11:05:42作者:admin
羊奶是一種營養(yǎng)價值高的奶制品,可以用來滋補身體,但是對于老年人來說飲食需要注意,那么老年人吃羊奶會過敏嗎?
不一定。
老年人吃羊奶是不一定過產(chǎn)生過敏癥狀的,只有在其本身體質(zhì)就對羊奶有過敏作用的老年人來說,吃羊奶才會過敏。正常來說羊奶不僅對老年人沒有過敏的反應(yīng),而且還具有一定的好處。需要注意,如果本身肝臟不好,或者是身體容易因為感動而困倦,那么最好少喝羊奶。另外,如果是乳糖不耐受,不能飲用羊奶,如果本身對于羊奶就過敏,或者說患有膽囊炎以及胰腺炎,那么不可以喝羊奶,另外就是,正在拉肚子的人,不管是羊奶還是牛奶最好都不要喝。
腸胃不好,營養(yǎng)不良,需喝羊奶,身體各方面機能尢其是腸胃機能衰退者,營養(yǎng)量的需求更高,羊奶能提供人體所需的營養(yǎng),易于消化吸收,可迅速補充營養(yǎng),長期飲用羊奶,能改善和保護腸胃功能,增強體質(zhì)。
維生素A不足時,眼睛、口腔、消化管、氣管等粘膜將引起種種障礙,發(fā)生眼角膜干燥,結(jié)膜炎,造成視力下降。羊奶中含豐富的VA,可以改善中老年人的視力不佳的現(xiàn)象。
羊吃百樣草“由于草本植物的原因,羊乳的中鈣、磷含量不僅比牛乳高,而且是人乳的4-8倍。羊乳中所含的鈣質(zhì)和母乳一樣,能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松癥,促進骨路發(fā)育。羊乳中合適的鈣、磷比例對預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松,及其它與骨骼相關(guān)疾病有重要作用。
吸收不好,加上腸蠕動能力的下降,老年人還會遇到便秘的問題,同樣,羊乳與人乳一樣,脂肪顆粒細小,蛋白分子結(jié)構(gòu)小,羊乳在胃腸停留時間短、吸收快,腸壁吸收糞便水份較少,所以喝羊乳一般大便都比較稀。對比起來喝牛乳大便相對會干燥些。
1.乳糖不耐者:人體內(nèi)如果缺乏乳糖會導致羊奶中的乳糖無法轉(zhuǎn)化為半乳糖和葡萄糖供小腸吸收利用,從而容易造成腹痛、腹脹和腹瀉等不適癥狀。
2.羊奶過敏者:過敏是一個很正常的現(xiàn)象,而且過敏源也各有所不同。個別體質(zhì)的人對羊奶過敏,所以不適合喝。
3.肚子不舒服的人:肚子不舒服的原因可能不是因為喝了羊奶,但是喝羊奶之后會導致不適的癥狀加重。
4.膽囊炎和胰腺炎患者:消化羊奶中的脂肪,必須供給膽汁和胰腺酶,羊奶加重了膽囊與胰腺的負擔,結(jié)果使癥狀加劇。
若是空腹喝羊奶的話,會加快胃腸的蠕動,羊奶在胃里面還沒有完全的被消化和吸收就排出去了,從而影響了羊奶在腸胃道里面停留的時間,不能讓身體充分的利用里面的營養(yǎng)價值,甚至會導致腸胃道不舒服的癥狀。在喝羊奶之前可以先吃一些餅干或者饅頭,這樣可以更好的消化和吸收里面的營養(yǎng)物質(zhì)。
在煮羊奶的時候盡量用雙層鍋或者隔水鍋煮,溫度不能過高,如果長時間高溫蒸煮的話,那么就會析出羊奶的沉淀物,降低了其營養(yǎng)價值。