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孩子喝咖啡對健康有害。

咖啡中的咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)是一種令人興奮的藥物。如果喝了太多的咖啡，會導(dǎo)致興奮度增加，記憶力下降和多動?？Х纫驎绊懝趋赖陌l(fā)育，從而影響孩子的易怒、食欲下降、腹痛、失眠?？Х葦z入過多會影響孩子的生長發(fā)育，有的孩子反而會焦慮厭食。所以不建議孩子喝咖啡。通常，可以喝白開水或鮮榨果汁。有的孩子胃腸功能差，因為咖啡因會刺激胃腸黏膜，所以長期喝咖啡容易加重對胃腸道的刺激。所以不建議孩子喝咖啡。可以喝更有營養(yǎng)的飲料，如牛奶和果汁。兒童喝咖啡一般會影響體內(nèi)鈣的吸收，兒童長期喝咖啡會引起低鈣血癥。而且孩子喝咖啡也會引起神經(jīng)興奮，喝多了容易失眠。因為咖啡本身是苦的，所以孩子在喝咖啡的過程中要加點糖，因為咖啡本身的熱量就比較高，加糖后的熱量更高，孩子吃了之后很容易肥胖。所以，基于以上原因，不建議給孩子喝咖啡。平時孩子可以多喝溫水。如果孩子不喜歡白開水，可以榨汁給孩子喝。

寶寶的健康飲食需要寶媽們時時刻刻的關(guān)注，一些大人的飲食習(xí)慣不能用在寶寶身上。有些營養(yǎng)價值高的食物并不適合寶寶食用，所以在寶寶飲食方面有以下幾點需要注意：食物不要太咸：一般情況下，一歲以下的寶寶不適合吃鹽，而一歲以后的寶寶則需要控制鹽的攝入量，吃太咸的食物容易導(dǎo)致心臟和肌肉無力。食物不宜太甜：太甜的食物容易導(dǎo)致腹瀉、消化不良，直接影響孩子的生長發(fā)育。遠離冷食：寶寶的腸胃沒有大人發(fā)育成熟，吃冷食也不是那么容易消化。另外，不能給寶寶吃半生不熟的食物。注意飲食衛(wèi)生：寶寶的飲食要衛(wèi)生，因為寶寶比較脆弱，容易生病。如果飲食不衛(wèi)生，會直接導(dǎo)致寶寶感染生病。

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