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牙膏過期了一般不能再用。

牙膏的有效期從出廠之日算起是兩年左右，超過兩年，含氟成分可能會(huì)結(jié)晶而失去作用。牙膏中的氟化物化學(xué)性質(zhì)會(huì)容易流失，并且美白以及防蛀牙等一些功效也會(huì)隨之消失，去污的能力會(huì)比較差，并且也容易損壞牙齒以及口腔黏膜，還有可能出現(xiàn)一些不良的過敏反應(yīng)。小孩子如果誤食過期的牙膏，對(duì)消化道也會(huì)造成影響。所以如果牙膏已經(jīng)過期，還不想扔掉，可以使用牙膏來清潔家具以及電器，清潔效果是比較不錯(cuò)的。過期的牙膏還可以刷洗泛黃的球鞋，還可以祛除魚腥味。為避免浪費(fèi)牙膏可做清潔物品使用，平時(shí)要做好物品管理，定期檢查有效期，以免使用過期物品對(duì)身體造成傷害。

早餐后刷牙就可以保證整個(gè)上午牙面光滑清潔，不利于細(xì)菌附著在牙面上利用殘存的食物殘?jiān)?、軟垢，可以有效預(yù)防齲病、牙齦炎、牙周病等。睡覺前刷牙就可以去除牙面上附著的食物殘?jiān)?、軟垢和牙菌斑，防止在夜間長(zhǎng)期不進(jìn)食、不語言、不飲水，口腔內(nèi)溫暖潮濕使口腔內(nèi)細(xì)菌大量繁殖，而引起齲病和牙周疾病。平時(shí)不少人較忙，對(duì)口腔衛(wèi)生敷衍了事，使口腔細(xì)菌數(shù)量激增，引起一系列口腔疾病，應(yīng)及時(shí)接受治療。平時(shí)應(yīng)注意保持口腔的清潔，要堅(jiān)持每天早晚用溫水刷牙，睡前刷牙比早晨刷牙更為重要，一日三餐后要用清水漱口。每次飯后用清水漱口，這樣可清除牙垢，提高口腔和黏膜的生理功能，增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力。平時(shí)應(yīng)注意盡量少食用辛辣刺激性食物，少吸煙喝酒這樣可以防止牙周炎。

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