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很多人會(huì)記得腦中風(fēng)的口訣FAST，但是卻由于心肌梗塞沒有口訣，往往就疏于防范；其實(shí)，心肌梗塞也是有警訊的，當(dāng)出現(xiàn)心肌梗塞的警訊時(shí)，就要特別注意。心臟內(nèi)科醫(yī)師提醒，尤其是三高病人，一定要謹(jǐn)記心肌梗塞三征兆，那就是胸悶、喘及冒冷汗！

三高、抽煙、天氣、作息不正常都是危險(xiǎn)因子

幾乎每天都會(huì)有心肌梗塞病例出現(xiàn)，至于心肌梗塞好發(fā)原因很多，天氣變化是其一，而若是生活作息不正常，熬夜或從事過于勞動(dòng)工作，以及有危險(xiǎn)因子，例如三高沒有控制好、愛抽煙，都很容易導(dǎo)致心肌梗塞。

胸悶、喘、冒冷汗是警訊

其實(shí)心肌梗塞是有警訊；心肌梗塞會(huì)有征兆，就是胸悶、喘及冒冷汗，而且也容易在清晨時(shí)發(fā)生。至于三高病人若是出現(xiàn)胸悶、胸痛時(shí)，是可以先用硝化甘油舌下含片救急，但是一旦服用二次都無法改善癥狀時(shí)，就最好是能趕快就醫(yī)。

夠警覺可以自己到急診室

有些心肌梗塞病人是可以自己到急診室，但是要夠警覺，而心肌梗塞除了會(huì)有胸悶、喘及冒冷汗征兆，有些人會(huì)有一口氣喘不過來，合并下巴與左肩酸麻的感覺，也有人會(huì)在提重物或是爬樓時(shí)，這些癥狀會(huì)特別明顯。

出現(xiàn)休克、四肢冰冷先躺下且頭低腳高

如果三高族群在家里發(fā)生心肌梗塞，當(dāng)出現(xiàn)休克、四肢冰冷的情況時(shí)；這時(shí)應(yīng)該要讓病人躺下，并且是頭低腳高的姿勢，而家屬最好是能具備心肺復(fù)蘇術(shù)的常識(shí)，很多人是在家中發(fā)生心肌梗塞，并經(jīng)由枕邊人先為其做心肺復(fù)蘇術(shù)，才挽回一命。