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冬季心肌梗塞高發(fā)是什么原因(冬天容易心肌梗塞)

更新時(shí)間:2022-06-16 02:35:13作者:admin

冬季心肌梗塞高發(fā)是什么原因(冬天容易心肌梗塞)

入冬之后,各大醫(yī)院救治的心肌梗死病人逐漸增多。冬季心梗高發(fā),尤其清晨更是“魔鬼時(shí)段”,心血管疾病患者需提高警惕。

冬季心肌梗塞高發(fā)的原因

血管收縮

冬天是天氣變化最大的季節(jié),無(wú)論是溫差、風(fēng)速還是大氣壓,都經(jīng)常處于波動(dòng)狀態(tài)。這種變化多端的天氣易使人體內(nèi)環(huán)境失去平衡。在寒冷刺激下,人體末梢血管會(huì)處于收縮狀態(tài),由此導(dǎo)致動(dòng)脈壓升高,心肌耗氧量也隨之增加,心臟負(fù)擔(dān)加重,誘發(fā)心肌缺血。突然的寒冷刺激,還會(huì)引起冠狀動(dòng)脈驟然收縮,出現(xiàn)急性心肌缺血缺氧,嚴(yán)重時(shí)誘發(fā)心絞痛,甚至心梗。

生活方式改變

天氣寒冷,人們戶(hù)外運(yùn)動(dòng)減少,同時(shí)又偏愛(ài)高脂食物。吃得多、消耗少,導(dǎo)致能量攝入和代謝比例失調(diào),血液黏稠度增加,血液循環(huán)減慢,容易形成血栓,導(dǎo)致心梗發(fā)生。

適應(yīng)能力減弱

在寒潮襲來(lái)的日子里,人體的適應(yīng)能力相對(duì)減弱,抵抗力下降。尤其是老年人,很容易發(fā)生上呼吸道感染。如果得不到及時(shí)有效的治療,會(huì)進(jìn)展成肺炎,加重心臟負(fù)擔(dān),甚至誘發(fā)心梗。

怎么預(yù)防心肌梗塞

注意防寒保暖

冬季室溫不應(yīng)低于18℃。冠心病人在冬天應(yīng)隨時(shí)注意天氣變化,及時(shí)增添衣物。外出時(shí)最好戴口罩,避免迎風(fēng)疾走。在室內(nèi)不要將門(mén)窗開(kāi)得過(guò)大,以防冷空氣刺激誘發(fā)心絞痛和心梗。當(dāng)室內(nèi)需要換氣時(shí),可把門(mén)窗開(kāi)一條縫,使少許新鮮空氣進(jìn)入,又不至于使室內(nèi)溫度降得過(guò)低。

堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng)

盡管冷天運(yùn)動(dòng)不是那么方便,但在專(zhuān)業(yè)心臟康復(fù)醫(yī)生的指導(dǎo)下,可以把運(yùn)動(dòng)控制在安全范圍內(nèi)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)、控制體重都有利。經(jīng)過(guò)一夜睡眠,人體血液循環(huán)減慢,血液黏稠度升高,建議老年人清晨起床不要太急、太猛,醒來(lái)后先在床上活動(dòng)幾分鐘,再下床活動(dòng)。

注意科學(xué)飲食

冬季人們不宜食用過(guò)多高熱量、高脂肪的食物,盡量做到膳食平衡,適當(dāng)多吃富含膳食纖維、維生素的食物,如蔬菜、水果、粗糧等。

入冬前做個(gè)體檢

有高血壓、冠心病、糖尿病、高血脂等基礎(chǔ)疾病的患者,最好每3個(gè)月到醫(yī)院就診,將近期的血壓、血糖等情況詳細(xì)告知醫(yī)生,以便醫(yī)生了解患者病情變化,隨時(shí)調(diào)整用藥。特別是季節(jié)變化前,到醫(yī)院做一個(gè)全面的體檢很有必要,醫(yī)生會(huì)根據(jù)體檢情況隨時(shí)調(diào)整患者的藥量,必要時(shí)更換藥物,以防氣溫變化時(shí)可能引起的病情惡化。專(zhuān)家建議,有基礎(chǔ)疾病的50歲以上人群,在秋冬季來(lái)臨前最好做一個(gè)全面體檢,防患于未然。

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