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調(diào)節(jié)尿酸的方法一般有適當(dāng)運(yùn)動、飲食調(diào)整或調(diào)整生活規(guī)律等。

1、適當(dāng)鍛煉：高尿酸患者通?；加型达L(fēng)或關(guān)節(jié)炎，因此高尿酸患者不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動，可以做一些輕微的有氧運(yùn)動可以有效降低患者的尿酸。2、飲食調(diào)整：高尿酸患者應(yīng)少吃脂肪食物和動物內(nèi)臟，多吃營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶和瘦肉。嚴(yán)禁高尿酸血癥患者飲酒，因?yàn)榫凭珪璧K尿酸在人體腎臟中的排泄。3、調(diào)整生活規(guī)律：由于工作和生活壓力過大，許多人的尿酸含量過高。尿酸過多的患者要調(diào)整自己的生活規(guī)則，每天早睡早起鍛煉身體，只有調(diào)整好體質(zhì)，才能降低尿酸。

患者要注意多吃蔬菜水果，不要喝酒，適當(dāng)做有氧運(yùn)動。

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