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睡覺姿勢(shì)不對(duì)可能會(huì)導(dǎo)致腰疼，另外如果患者患有腰肌勞損、腰間盤突出癥等，睡覺姿勢(shì)不對(duì)也會(huì)加重腰疼癥狀。

一、非病理因素：睡姿不對(duì)導(dǎo)致腰疼，可能是因?yàn)榛颊邉?dòng)作不當(dāng)，長期保持一個(gè)姿勢(shì)睡覺，造成局部血液循環(huán)不通暢，從而引發(fā)腰疼?；颊呖梢圆扇∷舶宕?、膝下腰下墊軟枕來緩解。睡覺時(shí)盡量保證正確的睡姿，可有效緩解。

二、病理因素

1、腰肌勞損

腰肌勞損多發(fā)生在急性腰扭傷后治療不及時(shí)、處理方法不當(dāng)?；蜷L期反復(fù)的過度腰部負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，如長期處于坐位、站位，或彎腰持重物、抬物等，會(huì)使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，然后導(dǎo)致腰肌勞損的發(fā)生。此類患者會(huì)有腰部酸痛或脹痛，部分患者會(huì)表現(xiàn)為刺痛或灼痛，在睡覺姿勢(shì)不對(duì)后疼痛癥狀會(huì)加重。患者可遵醫(yī)囑進(jìn)行理療、推拿、按摩等來緩解。

2、腰間盤突出癥

腰間盤突出癥主要是椎間盤退變導(dǎo)致，隨著年齡的增長，椎間盤也會(huì)發(fā)生退變，則會(huì)引發(fā)腰椎間盤突出癥。另外反復(fù)彎腰、扭轉(zhuǎn)等動(dòng)作也容易導(dǎo)致椎間盤損傷。此外妊娠期間整個(gè)韌帶處于松弛狀態(tài)，腰骶部承受的力要大于常人，因此也增加了腰椎間盤突出的風(fēng)險(xiǎn)?；颊叱３０橛醒?、下肢放射痛等癥狀，如果睡覺時(shí)姿勢(shì)不良也會(huì)導(dǎo)致腰疼加重?；颊呖勺襻t(yī)囑采用骨盆牽引來治療，如果疼痛嚴(yán)重也可遵醫(yī)囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等來緩解。

建議睡覺姿勢(shì)不對(duì)后的引發(fā)腰疼的患者及時(shí)到醫(yī)院完善腰椎X線平片、CT檢查、磁共振檢查等來明確病因，然后對(duì)癥治療。

此文出于傳遞更多信息之目的，并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其描述。文章內(nèi)容僅供參考，具體治療及選購請(qǐng)咨詢醫(yī)生或相關(guān)專業(yè)人士。