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血栓是怎么形成的(腦血栓是怎么形成的原因)

更新時(shí)間:2022-08-14 21:15:11作者:admin

血栓是怎么形成的(腦血栓是怎么形成的原因)

一根水管如果不注意清潔,就可能會(huì)被雜質(zhì)、沉淀物堵住導(dǎo)致水無(wú)法流出,時(shí)間長(zhǎng)了水管就會(huì)生銹。我們的血管也是一樣,要知道把全身所有的血管連起來(lái),全長(zhǎng)有15萬(wàn)多公里,連著可以繞赤道4圈。這么長(zhǎng)的血液管道,一不小心就很容易造成堵塞。一旦堵塞,身體可能瞬間“垮掉”。據(jù)統(tǒng)計(jì),因血栓性疾病導(dǎo)致的死亡已占全球總死亡人數(shù)的51%,遠(yuǎn)超過(guò)腫瘤、傳染性疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等造成的死亡。

為什么會(huì)發(fā)生血栓

堵塞血管的罪魁禍?zhǔn)?,就是血栓。通俗地說(shuō)就是“血塊”,它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道。

正常狀態(tài)下,體內(nèi)的血栓會(huì)自然分解,但隨著年齡的增長(zhǎng)、久坐不運(yùn)動(dòng)以及生活壓力等原因,人體分解血栓的速度會(huì)變慢。血栓一旦無(wú)法順利分解,就會(huì)積存在血管壁上,很可能隨著血液流動(dòng)而移動(dòng)。

血栓無(wú)論堵在哪里,幾乎都是致命的

如果堵在頸動(dòng)脈,會(huì)導(dǎo)致急性腦梗。

如果血栓走到腸道就會(huì)造成腸梗,腸缺血壞死,不及時(shí)搶救會(huì)造成死亡。

血栓走到腎部血管,會(huì)導(dǎo)致腎功能損害,甚至尿毒癥。

如果血栓再往下走,堵在腸系膜下動(dòng)脈和雙髂動(dòng)脈的分叉處,叫騎跨栓,死亡率在80%以上,比心梗還要危險(xiǎn)??梢哉f(shuō),血栓堵在這里最致命!

如果血栓繼續(xù)向下堵在股動(dòng)脈,就會(huì)導(dǎo)致單腿突然涼麻疼,無(wú)法行走,需要緊急手術(shù)。

血栓可發(fā)生在任何年齡、任何時(shí)間。99%的血栓沒(méi)有任何癥狀及感覺(jué),甚至到醫(yī)院心腦血管專(zhuān)科做常規(guī)檢查,血脂、血壓、心電圖、CT等一切指標(biāo)正常,也有可能在不知不覺(jué)中突然發(fā)生。當(dāng)然,中老年人是高危人群。

10秒防栓法

一個(gè)10秒鐘的動(dòng)作,就能清理血管,預(yù)防血栓,這個(gè)動(dòng)作就是抬腳。

醫(yī)學(xué)上有個(gè)專(zhuān)門(mén)的名詞:踝泵練習(xí)。通過(guò)踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),起到像泵一樣的作用,增強(qiáng)下肢的血液循環(huán),預(yù)防血栓的形成。

具體方法:雙膝自然伸展,用盡全力勾腳10秒鐘后再用盡全力繃腳,反復(fù)進(jìn)行。在不引起疼痛的前提下不限次數(shù),越多越好。

每次勾腳、繃腳,要盡量達(dá)到最大幅度,動(dòng)作要盡可能緩慢柔和,雙腳同時(shí)做效果更佳。

天然化栓物

日常生活中,除了每天堅(jiān)持10秒防血栓法,大家還可以配合一些化血栓的食物,可以起到加倍的效果。

1.化栓第一豆——豆豉

日本醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn),中國(guó)人用黑豆制成的豆鼓,含有大量能溶解血栓的尿激酶。更使人驚奇的是,豆豉所含的細(xì)菌能產(chǎn)生大量維生素 B 和抗生素。因此他們認(rèn)為老年人多吃豆豉,能有效地預(yù)防腦血栓形成。

還有一種說(shuō)法是說(shuō):豆豉中含有大量能溶解血栓的尿激素,能有效地預(yù)防腦血栓的形成。總之,吃豆豉對(duì)改善大腦的血流量很有效果。

豆豉做菜的時(shí)候配食就行了,每日以50克內(nèi)為宜。豆豉空心菜梗、豆豉蒸排骨、豆豉回鍋肉、豆豉蒸魚(yú)、豆豉雞丁……雞、鴨、豬肉、牛肉都可以加入豆豉。

不過(guò)豆豉加工中會(huì)加入很多鹽分,所以如菜肴中已加入豆豉,則應(yīng)減少烹調(diào)用鹽量,以免攝入鹽分過(guò)多,從而降低患高血壓、心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

2.化栓第一菜——番茄

番茄含有豐富的營(yíng)養(yǎng),又有多種功用被稱(chēng)為“神奇的菜中之果”。番茄內(nèi)的蘋(píng)果酸和檸檬酸等有機(jī)酸,還有增加胃液酸度,幫助消化,調(diào)整胃腸功能的作用。

據(jù)證實(shí),番茄中含有果酸,能降低膽固醇的含量,對(duì)高血脂癥很有益處。它有顯著止血、降壓、降低膽固醇作用。

每天食用1~2個(gè)番茄,可以增強(qiáng)血管柔韌性,溶解并清除血栓,緩解牙齦出血,增強(qiáng)抗癌能力,對(duì)高血壓、心臟病患者非常有益。

3.化栓第一堅(jiān)果——核桃

核桃中含有精氨酸,有助于減少動(dòng)脈硬化、讓動(dòng)脈保持彈性,還含有抗氧化劑和α-亞麻酸,有助于動(dòng)脈健康。

美國(guó)飲食協(xié)會(huì)建議人們,每周最好吃兩三次核桃,尤其中老年人和絕經(jīng)期婦女,因?yàn)楹颂抑兴木彼?、油酸、抗氧化物質(zhì)等對(duì)保護(hù)心血管。不過(guò)每天不要過(guò)量,以3~5個(gè)為宜。

每天一碗護(hù)血管

1.西藍(lán)花核桃羹:血管清理劑器

西蘭花含有較多類(lèi)黃酮,類(lèi)黃酮是一種良好的血管清理劑,能有效清除血管上沉積的膽固醇,還能防止血小板聚集,減少心臟病的發(fā)生。

核桃含豐富的磷,可營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng),還含有大量亞油酸,和西蘭花同食可增強(qiáng)軟化血管的作用。

2.紫菜蘆筍湯:通絡(luò)降血壓

干紫菜中富含?;撬幔杀Wo(hù)心肌、增強(qiáng)心臟功能,預(yù)防高血壓、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。

蘆筍中含有人體多種氨基酸、礦物質(zhì)及皂苷、多糖和黃酮類(lèi)等成分,這些化學(xué)成分對(duì)高血脂癥患者具有不同程度的降脂和軟化血管作用。

3.雙耳湯:血管瘦身劑

銀耳中的銀耳多糖可清除自由基,誘導(dǎo)人體產(chǎn)生抗體及干擾素,可治療血管硬化。

黑木耳中富含黑木耳多糖,有效地防止血栓的形成;同時(shí)能阻止血液中的膽固醇在血管上的沉積和凝結(jié),可以給血管“瘦身”。

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