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　　黃岡體育中考

　　考試形式：2022年，全市體育考試采取現(xiàn)場考試的形式。

　　考試項目：①坐位體前屈②跳繩③男生1000米跑/女生800米跑。

　　考試分值：滿分30分,其中坐位體前屈5分,跳繩10分,男生1000米跑/女生800米跑15分?？荚嚦煽冇嬋胫锌伎偡?，若三項成績之和出現(xiàn)小數(shù)，保留一位小數(shù)。

　　1、坐位體前屈：采用“坐位體前屈電子測試儀”測試。

　　考生兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直，用兩手中指尖接觸測試儀游標，勻速向前推動游標，直到不能前推為止并在此停留3秒鐘時間以上，否則沒有成績記錄（計分為零）。測試儀的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。測試兩次，取最好成績?？忌坏昧糸L指甲（不超過2 mm），不得單臂推游標，否則按犯規(guī)處理，不計成績?？忌毦鶆蛳蚯巴苿佑螛耍种讣獠坏秒x開游標，不得突然發(fā)力，雙腿在測試過程中必須伸直，膝蓋部位不得彎曲，否則按犯規(guī)處理，不計成績。

　　2、一分鐘跳繩：采用“智能電子測試儀”測試。

　　考生采用“正搖雙腳跳”的方式，測試過程中如跳繩拌腳，該次不計數(shù)，可繼續(xù)進行。

　　3、男生1000米跑／女生800米跑：采用“智能長跑電子測試儀”測試。

　　采取站立式起跑，每位考生測試一次，考試不得穿釘鞋，不得使用起跑器，每組1—16人。聽到信號（口令或哨聲）后起跑，有搶跑犯規(guī)者該組統(tǒng)一召回重跑，每人搶跑犯規(guī)不得多于兩次，三次搶跑犯規(guī)者，成績記為零分。