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跑步機(jī)爬坡設(shè)置的方法是：

絕大多數(shù)的坡度微調(diào)和快捷鍵都是在左邊的。有的機(jī)器手柄上也有調(diào)節(jié)鍵的，中文的就是直接寫‘坡度’，進(jìn)口品牌都是英文的‘incline'，控制面板上有個(gè)incline鍵按下選擇上下就可以調(diào)節(jié)。如果這些都沒有，那跑步機(jī)就是不帶坡度的。跑步機(jī)調(diào)節(jié)坡度的方式有兩種一類是手動(dòng)調(diào)節(jié)的是在跑板下面，一般分為三個(gè)檔，手動(dòng)調(diào)節(jié)，可以適當(dāng)?shù)脑黾踊蚪档推露?，根?jù)不同的鍛煉目標(biāo)在進(jìn)行坡度調(diào)節(jié)效果會(huì)很好。