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清肺吃什么食物好(清肺吃什么蔬菜好)

更新時(shí)間:2022-11-09 19:30:38作者:佚名

清肺吃什么食物好(清肺吃什么蔬菜好)

一般生活中色白的食物,如梨、白蘿卜、銀耳、冬瓜、百合、柚子等具有清肺的功效,中醫(yī)講白色入肺,因此通過(guò)食用這些食物,其有效成分與肺部代謝的廢物作用,然后將其排出體外,從而達(dá)到清肺的作用。還有橄欖和無(wú)花果,均具有清肺利咽之功,枇杷具有潤(rùn)肺止咳之功,陳皮具有止咳化痰的功效等。平時(shí)生活中戒煙、戒酒,減少對(duì)肺臟的損傷;避免食用辛辣刺激之物,內(nèi)生火熱之邪,損傷肺陰,注意防寒,防止呼吸道感染,以免增加肺的負(fù)擔(dān),調(diào)暢情志,適當(dāng)鍛煉等。

食物是指能夠滿足機(jī)體正常生理和生化能量需求,并能延續(xù)正常壽命的物質(zhì)。對(duì)人體而言,能夠滿足人的正常生活活動(dòng)需求并利于壽命延長(zhǎng)的物質(zhì)稱之為食物。

本文標(biāo)簽: 食物  清肺  將其  銀耳  肺部  

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